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肝氣郁結引發的失眠及其調治之道

肝臟具有舒暢情志、促進氣血運行的作用，但若長期處于負面情緒下，如憤怒、悲傷或過度思考等，會導致肝臟功能失調，進而引起氣機紊亂，臟腑不和，形成肝氣郁結的現象。

肝氣郁結所致的失眠不僅表現為難以入眠、睡眠質量差、易醒等癥狀，同時還會伴隨著情緒低落、脅肋脹痛、腹部脹滿及胸悶等身體不適。如果不及時處理，這種失眠狀況可能進一步影響到個人的生活質量，甚至在女性中可能導致月經不調、乳腺增生等問題，嚴重時還可能增加患乳腺癌的風險。

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