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老年人如何養好五臟之氣,延年益壽?

在中醫理論體系中,“氣”是一種無形的能量,運行于全身經絡血脈之中,推動著人體的新陳代謝、血液循環、臟腑功能和精神活動。

簡單來說:

氣是維持生命的基本能量;

氣足則生命力旺盛;

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