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睡不好,可能不是你的錯(cuò)——而是你沒(méi)選對(duì)床!

我們一生中大約有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。如果每天睡8小時(shí),那么人活到80歲,就有將近27年是在床上度過(guò)的。可見(jiàn),一張舒適的床,對(duì)睡眠質(zhì)量的影響有多大。

有些人天生“秒睡”,哪怕床再硬、枕頭再不舒服,也能倒頭就睡。但第二天醒來(lái)可能會(huì)腰酸背痛、渾身疲憊。

而那些本身就長(zhǎng)期失眠的人,如果還躺在一張不合適的床上,那無(wú)疑是“雪上加霜”。

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