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科學喝水有講究：熱水兌涼水到底能不能喝？

特殊人群控制飲水量

心臟病、腎病、糖尿病患者應根據醫生建議調整飲水量，避免加重病情。

結語：喝水雖小事，健康卻大事

看似簡單的喝水行為，其實蘊含著不少科學道理。正確的飲水方式不僅能促進新陳代謝、改善便秘，還能保護心血管和泌尿系統健康。

從今天起，讓我們告別錯誤的飲水習慣，學會科學合理地喝水——每一口水都應該是健康的保障，而不是潛在的風險。

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