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失眠年輕化 中醫(yī)教你三穴安神助眠！

其實(shí)，在中醫(yī)看來，失眠并非無解難題，只要找準(zhǔn)病因、堅(jiān)持調(diào)理，完全可以實(shí)現(xiàn)自然入睡。

一、西醫(yī) vs 中醫(yī)：兩種思路，不同方向

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在處理失眠時(shí)，通常會(huì)先進(jìn)行一系列檢查，如測(cè)量血壓、心率等，最終多數(shù)人帶著安眠藥或安神補(bǔ)腦液回家。然而，“是藥三分毒”，尤其是需要長期服用的藥物，對(duì)身體的肝腎功能都會(huì)帶來一定損害。

而中醫(yī)則更注重“治本”。通過望聞問切判斷體質(zhì)和病因，采用針灸、推拿、食療、草藥等多種方式，從源頭入手，調(diào)理臟腑功能、平衡陰陽氣血，從而改善睡眠質(zhì)量。

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