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身體器官也要“窮養”與“富養”，你做對了嗎？

我們常說養生要講究科學，其實不只是整體的作息和飲食，身體的不同器官也有各自的保養之道。有些器官適合“窮養”，過度呵護反而適得其反；而有些器官則需要“富養”，細心呵護才能維持健康。

掌握這些知識，不僅能延緩衰老、預防疾病，還能真正實現“從內到外”的健康狀態。

一、臉要“窮養”，腳要“富養”

📌 臉要“窮養”：少洗多護更健康

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2025-05-07 14:34:50