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睡不好,可能不是你的錯——而是你沒選對床!

我們一生中大約有三分之一的時間在睡眠中度過。如果每天睡8小時,那么人活到80歲,就有將近27年是在床上度過的。可見,一張舒適的床,對睡眠質量的影響有多大。

有些人天生“秒睡”,哪怕床再硬、枕頭再不舒服,也能倒頭就睡。但第二天醒來可能會腰酸背痛、渾身疲憊。

而那些本身就長期失眠的人,如果還躺在一張不合適的床上,那無疑是“雪上加霜”。

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2025-05-07 14:34:50